Temps de lecture : 2 minutesLa Coupe du Monde vient de se terminer avec la victoire de l’Allemagne. Si les joueurs ont fait vibrer les spectateurs, les supportrices présentes dans les gradins ont été les véritables stars de ce Mondial 2014. Plus jolies les unes que les autres, certaines ont même été repérées par des agences
Temps de lecture : 3 minutesOn n’a pas toujours le temps de passer 1h30 à la salle de sport ou de chausser les baskets pour 45 minutes de course à pied… Mais pour dynamiser son corps, il existe 10 exercices au quotidien pour perdre des calories et se forger une silhouette de déesse ! 1- Pour avoir
Temps de lecture : < 1 minuteLe squat. Un challenge de 30 jours avait été lancé en février. Avec l’arrivée de l’été, cet exerce revient en force ! Mais que peut bien cacher ce terme étrange ? Petit descriptif de cette nouvelle façon de galber ses cuisses et surtout ses fesses ! Source image : http://www.nrsport.fr
Temps de lecture : 4 minutesVous souhaitez retrouver une silhouette parfaite ou rendre une partie précise de votre corps plus ferme ? Il existe de nombreux exercices de raffermissement pour tonifier les muscles de tout ou partie de votre corps. Cuisses, hanches, ventre, bras et fessiers : découvrez 10 exercices simples pour sculpter vos formes
Temps de lecture : 3 minutesVous voulez retrouver une taille de guêpe ? Pouvoir vous sourire dans le miroir, fière de vos jambes galbées et de votre silhouette dynamique ? Lacez vos baskets, en route pour une séance jogging, l’allié minceur de toutes les femmes ! Le jogging, votre allié minceur Vous avez décidé de
Temps de lecture : 3 minutesDepuis quelques années maintenant, de nombreuses pratiques sportives à effectuer dans l’eau ont fait leur apparition. Aujourd’hui, la quasi-totalité des piscines municipales proposent à minima, et en plus des cours de natation, des cours d’aquagym mais également des cours d’aquadance, d’aquaboxing ou d’aquabiking. On est alors en droit de se
Temps de lecture : 2 minutesJoies ski printemps, séjour ski mars, vacances ski 2013 Nombreux sont les avantages de rejoindre les cimes enneigées en fin de saison hivernale. Hormis les jours qui rallongent et le soleil beaucoup plus généreux, deux avantages de taille séduisent les skieurs printaniers : les pistes sont bien moins fréquentées et
Temps de lecture : 2 minutesQu’est ce que la naturothérapie? C’est une méthode qui permet de rééquilibrer votre hygiène de vie, du point de vue physique mais également psychologique. L’individu est considéré dans sa globalité en tenant compte de son mode de vie, de son travail, de son stress ou de son tempérament. La naturothérapie
Temps de lecture : 2 minutesGolf féminin, golf femme, sport golf Alors qu’un sport comme l’équitation séduit de plus en plus de jeunes filles au moment de choisir une activité pour le mercredi après-midi ou le week-end, qu’en est-il du golf féminin ? Le golf est le 6ème sport le plus pratiqué en France, mais
Temps de lecture : < 1 minutePhytothérapie, médecine douce, bienfaits phytothérapie, médecine par les plantes, plantes phytothérapie La phytothérapie est considérée par l’organisation mondiale de la santé (OMS) comme une médecine traditionnelle, c’est-à-dire une médecine qui se rapporte aux pratiques, aux savoirs et croyances en matière de santé, utilisant des plantes, des minéraux, des thérapies spirituelles
Temps de lecture : < 1 minuteComment raffermir son ventre ? Exercices ventre plat, avoir un ventre ferme Comment raffermir son ventre ? A l’approche de l’été, c’est une question que beaucoup de femmes se posent. Pour raffermir sa ceinture abdominale et avoir un joli ventre plat, alimentation saine, auto-massage et petits exercices sont incontournables.
Temps de lecture : < 1 minuteCourir contre le cancer, course féminine Lyon, association lutte cancer Lyon Le dimanche 22 mai prochain, l’association Courir pour elles organise une course féminine à Lyon pour soutenir la lutte contre le cancer. Le principe est simple : il suffit de courir ou marcher pendant 5 ou 10 km !
Temps de lecture : < 1 minuteFaire un stage de plongée, stage de plonger, s’améliorer en plongée Pour découvrir le monde sous-marin, la plongée est un sport idéal, qui allie technique et loisir. Faire un stage de plongée permet d’acquérir les connaissance nécessaires pour évoluer dans l’eau ou passer au niveau supérieur pour aller toujours plus
Temps de lecture : 2 minutesexercices pour raffermir la poitrine, muscler sa poitrine, sport poitrine ferme Les seins ne sont pas un muscle : on ne peut donc pas les muscler ou les développer. En revanche, il existe des exerices pour raffermir la poitrine en travaillant le grand pectoral (le muscle qui se trouve sous
Temps de lecture : < 1 minuteCertains l’appellent le viagra peruvien du fait de ses supposées vertus aphrodisiaques, la maca du Pérou a pourtant d’autres bienfaits rééls pour les femmes notamment. La maca est cultivée sur les plateaux péruviens depuis le néolithique pour ses vertus médicinales. Depuis les années 90 cette plante est consommée dans le