Cruncher Sveltesse® de Royal Thermes Institut®, appareil minceur, appareil abdominaux
Royal Thermes Institut complète sa gamme Sveltesse® – produits dédiés au bien-être et à la minceur – avec le lancement d’un tout nouvel appareil idéal pour ceux souhaitent garder la forme : le Cruncher. Sa conception particulière permet la parfaite exécution du « crunch », exercice fondamental pour le travail de la sangle abdominale. Finis les dangers pour les cervicales ou les lombaires, le Cruncher Sveltesse® garantit un travail performant et une colonne vertébrale parfaitement droite.
Un corps (re)sculpté !
Tout est conçu pour simplifier l’entraînement de tonification et de développement de tous les muscles abdominaux. Avec le Cruncher Sveltesse® : chacun effectuera ses exercices chaque jour à son rythme.
Les bienfaits du Cruncher Sveltesse®
- un ventre plat
- des bras et des cuisses raffermis
- des fessiers galbés
- et des épaules détendues.
Avantages du Cruncher Sveltesse®
- un compteur qui permet de calculer les calories dépensées, le temps pris pour chaque d’exercice et le nombre de mouvements effectués
- 4 niveaux de difficulté ajustables
- le suivi du nombre de répétitions par minute.
Enfin notons que le Cruncher Sveltesse® est pliable et qu’il se range en quelques secondes sous un lit ou dans une armoire de chambre à coucher.
Programme d’entrainement
1ère étape : l’échauffement
Il est important de s’échauffer avant d’effectuer tout exercice. S’échauffer aide également à réduire le risque de crampes musculaires ou de blessures. Chaque position d’étirement doit être tenue au moins 30 secondes et répétée environ 4 fois.
2ème étape : le travail des abdominaux
L’ensemble des muscles abdominaux est sollicité. Objectif ? raffermir sa taille pour remodeler sa silhouette, garder une taille fine et éviter ce petit ventre disgracieux …
3ème étape : on s’étire !
Les étirements sont une étape importante lorsque l’on termine un exercice. Ils aident le système cardiovasculaire à revenir à la normale et à refroidir les muscles. Pour les étirements, il faut répéter les exercices d’échauffement environ 5 minutes.
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant déjà des problèmes de santé.
